JAKARTA (RIAUPOS.CO) - Bau badan seringkali menjadi masalah yang bisa memengaruhi kepercayaan diri dalam menjalani aktivitas. Aroma tidak sedap dari badan apalagi bau kletiak bisa berdampak pada citra diri bahkan dampaknya akan dijauhi oleh banyak orang.
Pada beberpa kasus, bau badan yang susah hilang walaupun sering mandi dan menggunakan produk penghilang bau di ketiak seperti deodoran dan parfum? Ternyata penggunaan produk luar saja tidaklah cukup.
Banyak faktor yang mempengaruhi seseorang bisa mempunyai bau badan yang tidak sedap salah satunya ternyata terkait apa yang kita konsumsi yang ternyata sangat berpengaruh terhadap bagaimana tubuh mengeluarkan aroma. Aroma itu bisa berupa bau badan di ketiak, keringat dan sebagainya.
Dilansir dari laman Duradry, Sabtu (24/8), ada cara mudah untuk menghilangkan bau badan dari apa yang kita konsumsi sehari-hari menurut sains. Ternyata ada beberapa makanan yang bisa membantu permasalahan bau badan semua orang, selain menggunakan produk penghilang bau badan yang dijual dipasaran.
1. Air Jeruk Nipis
Jeruk nipis dikenal karena kandungan antioksidan yang tinggi dan sifat asamnya yang kuat, memiliki efek disinfektan alami yang membantu membunuh bakteri dan kuman di dalam tubuh, mengurangi kemungkinan penyebab bau tak sedap. Antioksidan yang ada dalam jeruk nipis membantu melawan radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk yang dapat mempengaruhi bau tubuh.
Air memiliki peran untuk proses detoksifikasi tubuh yang berguna membuang racun dan limbah melalui proses ekskresi, seperti urin dan keringat. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, sistem pencernaan dan metabolisme bekerja lebih efisien dalam mengeluarkan zat-zat yang tidak diinginkan, termasuk racun yang bisa menyebabkan bau badan.
Kombinasi jeruk nipis membantu mendesinfeksi dan mendetoksifikasi dari dalam, sementara air memastikan bahwa racun dan kotoran yang menyebabkan bau dapat dikeluarkan secara optimal dari tubuh. Kombinasi ini mendukung kesehatan secara keseluruhan dan menjaga aroma tubuh tetap segar dan bersih.
2. Buah Jeruk
Jeruk mempunyai banyak manfaat untuk tubuh salah satunya sangat berguna untuk menjaga bau badan. Sebab buah jeruk memiliki sifat yang tidak hanya menyegarkan saat dikonsumsi, tetapi juga bisa menyerap aroma segar alami dari kandungan didalamnya untuk dikeluarkan saat berkeringat atau buang air kecil.
Mengkonsumsi secara rutin bisa memberikan efek pada aroma tubuh yang lebih menyenangkan dan segar. Buah sitrus ini mengandung asam yang membantu detoksifikasi tubuh yang dikeluarkan melalui air seni juga keringat yang sering kali bisa tercium bau tidak enak menjadi lebih sedap.
3. Tomat
Tomat mengandung sifat antibakteri dan antiseptik alami yang membantu mengurangi jumlah bakteri pada permukaan kulit. Bakteri ini sering kali menjadi penyebab utama bau badan karena mereka memecah keringat menjadi asam yang menyebabkan bau tidak sedap.
Zat astringent yang bisa membantu mengecilkan pori-pori dan mengendalikan keringat berlebih sehingga meminimalisir bau badan. Mengonsumsi jus tomat secara teratur juga bisa membantu mengendalikan suhu tubuh, detoksifikasi dan antioksidan secara alami.
4. Kapulaga dan Kayu Manis
Kapulaga saat dikonsumsi bekerja dari dalam tubuh untuk menekan bau tidak sedap, sehingga aroma yang dipancarkan tubuh lebih segar dan harum. Hal ini disebabkan oleh minyak esensial dalam kapulaga yang memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi, yang membantu mengurangi bakteri penyebab bau di mulut dan saluran pencernaan.
Kayu Manis memiliki manfaat dalam memperbaiki bau badan. Kayu manis mengandung senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan antioksidan, yang membantu melawan bakteri penyebab bau di dalam tubuh. Selain itu, aroma kayu manis yang hangat dan manis dapat menutupi atau mengurangi bau yang tidak diinginkan, sehingga tubuh berbau lebih enak dan diinginkan.
Kombinasi kapulaga dan kayu manis sebagai bagian dari diet tidak hanya memberikan rasa yang lezat pada makanan, tetapi juga membantu menjaga kesegaran dan aroma tubuh. Rempah-rempah ini tidak hanya digunakan untuk memperlezat makanan namun juga bisa menjadi solusi masalah bau badan karena bisa mengurangi bakteri penyebab bau dan memancarkan aroma alami.
5. Sage
Sage mengandung senyawa aromatik seperti diosmetin, apigenin, dan luteolin, senyawa-senyawa ini memiliki aroma yang harum dan dapat membantu tubuh memancarkan bau yang lebih manis dan enak. Sifat antibakteri yang kuat, yang membantu mencegah pertumbuhan bakteri pada kulit.
Salah satu manfaat penting sage adalah kemampuannya untuk mengurangi aktivitas kelenjar keringat. Ramuan ini membantu mengurangi produksi keringat dengan mempersempit pori-pori dan menenangkan kelenjar keringat, sehingga mengurangi jumlah keringat yang dihasilkan.
6. Yoghurt
Jenis yogurt probiotik yang dikenal secara luas karena memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan pencernaan. Yogurt memiliki bakteri baik yang bisa menjaga kesehatan usus selain itu ternyata berperan untuk mengurangi bau badan, dari produksi kultur aktif bekerja mengurangi jumlah senyawa belerang dalam tubuh.
Baca Juga: Hentikan Segera! Tahukah Anda Duduk dengan Menyilangkan Kaki Berdampak Buruk untuk Kesehatan, Simak!
Yogurt probiotik secara aktif membantu melawan racun dan bakteri jahat dalam sistem pencernaan yang bisa membantu menjaga kesegaran dan mengurangi resiko bau tidak sedap yang berasal dari dalam tubuh. Karena bakteri protagen dapat menghasilkan senyawa berbau.
Sumber: JawaPos.com
Editor : M. Erizal