JAKARTA (RIAUPOS.CO) -- Rasa kehilangan, kecewa, atau harapan yang tidak berjalan sesuai keinginan karena patah hati, dapat menghadirkan perasaan sedih yang mendalam. Hal ini wajar adanya, sebab itu merupakan pengalaman emosional yang hampir pernah dirasakan banyak orang.
Tidak jarang rasa sakit akibat patah hati membutuhkan waktu untuk benar-benar pulih. Meski tidak ada cara instan untuk menghilangkan luka hati, namun ada berbagai pendekatan yang dapat membantu seseorang melewati masa sulit dengan lebih baik.
Cara-cara tertentu dapat membantu seseorang mengolah pengalaman tersebut menjadi pelajaran berharga dan kesempatan untuk berkembang. Dilansir dari English Jagran, berikut lima cara unik namun efektif yang dapat membantu proses penyembuhan setelah mengalami patah hati.
1. Tulis puisi dan bakar
Menulis jurnal adalah nasihat kuno untuk menyembuhkan patah hati, tetapi menulis puisi yang buruk juga bisa membuat suasana hati terbaik. Tuangkan semua drama yang ada di dalam hati Anda. Lalu bakarlah, itu akan melegakan.
2. Menjadi relawan
Bergantung pada apa yang disukai, Anda dapat menjadi sukarelawan untuk mengajar anak-anak, membantu orang-orang di panti jompo, atau melakukan kegiatan di penampungan hewan. Melakukan layanan sosial untuk tujuan yang baik akan membuat Anda merasa baik tentang diri sendiri.
3. Berbicara dengan aksen
Mungkin kedengarannya aneh, tetapi pasti efektif. Berbicara dengan aksen akan meringankan suasana hati dan membuat Anda rileks. Ini adalah cara yang menyenangkan, menghibur, dan menyehatkan untuk pulih dari patah hati. Nikmati menjadi diri sendiri saat Anda melakukannya.
Baca Juga: Harimau Sumatra Mangsa Sapi di Pulau Burung Inhil, Polisi Imbau Warga Waspada
4. Bersihkan kontak
Mulailah membersihkan kontak, gambar, video, dan dokumen dari ponsel Anda, yang dapat memberikan perasaan lega. Meskipun tampak sederhana, hal ini mungkin akan membuat Anda lebih tenang.
5. Berkebun
Berlatihlah merawat tanaman di taman atau balkon. Pikirkan untuk menambahkan bunga dan pot baru, menyiram tanaman setiap hari, berjalan di atas rumput, atau menanam sayur dan buah di halaman rumah.
Hasilnya akan mengejutkan. Anda tidak hanya akan merasa lebih baik tetapi juga jatuh cinta pada diri sendiri lagi sambil menyembuhkan patah hati.
Sumber: Jawapos.com
Editor : Rinaldi