RIAUPOS.CO – Usai konsumsi makanan berminyak sebagian orang justru mengalami rasa kurang nyaman seperti perut begah, kembung, hingga mual.
Memang makanan berminyak memiliki cita rasa yang menggugah selera dan sering menjadi favorit banyak orang, namun makanan dengan kandungan lemak tinggi membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh.
Sistem pencernaan harus bekerja lebih keras untuk memproses lemak berlebih, sehingga dapat memunculkan berbagai gangguan seperti rasa penuh di perut atau ketidaknyamanan setelah makan.
Baca Juga: EBR United Juara Piala Soeratin U-13 Zona Riau, Bidik Semifinal Nasional
Untuk membantu tubuh merasa lebih nyaman setelah menikmati makanan berminyak, beberapa jenis minuman tertentu dipercaya dapat mendukung proses pencernaan dan membantu meredakan rasa begah.
Berikut lima minuman yang dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman usai menyantap makanan berminyak seperti dilansir dari English Jagran:
1. Air hangat
Baca Juga: 8 Makanan Berprotein Tinggi untuk Pembentukan Massa Otot, Ternyata Bukan Hanya Telur
Air hangat membantu detoksifikasi tubuh dengan merangsang pencernaan dan membuang racun. Air hangat melarutkan dan memecah lemak, sehingga lebih mudah dicerna dan menghilangkan risiko penumpukan racun.
2. Minuman probiotik
Setelah mengonsumsi makanan berminyak, minuman probiotik seperti yogurt bisa menenangkan sistem pencernaan. Selain itu minuman ini mengandung bakteri baik yang membantu pencernaan dan mendukung kesehatan usus.
Baca Juga: Hempas Kamboja 5-1, Sumbang Poin Timnas Indonesia untuk Naik Peringkat Ranking FIFA
3. Minuman detoks
Minuman detoks seperti air lemon dan jus mentimun bantu meredakan ketidaknyamanan setelah mengonsumsi makanan berminyak. Minuman detoks dapat membuang racun, melancarkan pencernaan, dan mengurangi kembung.
4. Teh hijau
Baca Juga: Dalami Dugaan Korupsi di Dinas PUPR PKPP Riau, KPK Periksa Enam Saksi Lagi
Teh hijau membantu pencernaan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan metabolisme. Katekinnya juga bantu memecah lemak sehingga lebih mudah dicerna. Teh hijau merupakan obat penenang kaya akan antioksidan.
5. Air adas
Air adas merupakan obat alami yang ampuh meredakan ketidaknyamanan. Senyawa aktif dalam biji adas membantu pencernaan, mengurangi kembung, dan meredakan gas. Minum air adas setelah santap makanan berminyak juga efektif menenangkan sistem pencernaan.
Editor : M. ErizalSumber : jawapos.com