RIAUPOS.CO - Sebagai bagian dari gaya dan juga kebutuhan hidup, minum kopi menjadi pilihan yang populer untuk setiap kalangan. Bahkan, kebiasaan minum kopi sering juga dilakukan saat kondisi perut belum menerima asupan makanan. Bagaimana pandangan kesehatan mengenai minum kopi saat kondisi perut masih kosong?
Kebiasaan minum kopi saat perut masih kosong terjadi ketika bangun tidur, langsung ditujukan untuk minum kopi. Dilansir health.clevelandclinic.org, Kamis (1/2), sudut pandang kesehatan mengatakan bahwa minum kopi saat perut kosong merupakan suatu hal yang tidak direkomendasikan.
Kenapa demikian? Mari kita lihat bagaimana penjelasannya. Secangkir kopi yang langsung digenggam setelah bangun tidur merupakan kebiasaan yang masih sering kita temukan pada masyarakat luas. Hal itu didukung oleh National Coffee Association menyatakan ada 9 dari 10 peminum kopi memulai harinya dengan secangkir kopi, tanpa terlebih dahulu dengan sarapan.
Minum kopi saat perut kosong merupakan kegiatan yang tidak direkomendasikan, karena memiliki dampak bagi kesehatan. Untuk itu, kita perlu lihat menurut pakar kesehatan Anthony DiMarino. Menurutnya dampak itu sebagai berikut.
Pertama, Meningkatkan kegelisahan dan kecemasan. Ketika kondisi perut dengan kondisi kosong maka tubuh akan lebih cepat dalam menyerap kopi (kafein), penyerapan yang cepat ini dapat meningkatkan efek kafein yang bisa membuat kita merasa cemas, gelisah, atau mudah tersinggung.
Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah dengan jantung berdetak lebih cepat. Kedua, dorongn buang air besar. Bagi peminum kopi memiliki keinginan untuk buang air besar setelah minum kopi Untuk menghindari hal tersebut, direkomendasikan untuk sarapan terlebih dahulu supaya di perut ada makanan.(jpg)
Editor : RP Arif Oktafian