JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Berbagai cara sudah dilakukan untuk mengecilkan perut. Termasuk dengan melakukan diet khusus, namun hasilnya masih jauh dari harapan.
Ada beberapa hal yang bisa membantu dalam usaha mengecilkan perut. Salah satunya adalah dengan minuman yang dapat membakar lemak di dalam perut. Dilansir Lifestyle Asia, berikut minuman saat pagi hari, untuk membantu kalian melenyapkan lemak dalam perut.
1. Air hangat dengan lemon dan madu
Minum air hangat dengan lemon dan madu, merupakan cara yang sudah sering dilakukan oleh beberapa orang. Memang khasiat dari perasan lemon saat dicampur dengan air hangat, dapat mengeluarkan antioksidan dan serat pektin. Dilansir Alodokter, pektin merupakan serat larut pada buah, yang mempunyai manfaat menurunkan berat badan.Baca Juga: Banjir di Jalan Arifin Achmad, Pengendara Sepeda Motor Harus Pindah Jalur agar Selamat
Selain untuk membakar lemak tubuh, serat pektin juga membantu mengeluarkan racun pada tubuh. Agar semakin nikmat, tambahkan madu untuk mendapatkan rasa yang manis. Minumlah ini pada pagi hari saat perut kosong, selama 20 menit sebelum sarapan.
2. Teh hijau
Teh hijau juga cocok bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan, termasuk membakar lemak perut. Dalam teh ini terdapat senyawa seperti epigallocatechin gallate (EGCG), yang membantu kalian untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan oksidasi lemak.
Teh hijau dapat membantu mengurangi lemak visceral, yang merupakan lemak bandel di dalam perut. Kandungan kafein yang rendah, juga membantu kalian mendapat energi di pagi hari.Baca Juga: Banyak Mobil Mogok Akibat Banjir Picu Kemacetan di Jalan HR Soebrantas
3. Jus lidah buaya
Buat kalian yang sedang mengontrol berat badan, jus lidah buaya merupakan pilihan yang tepat. Banyak manfaat yang terkandung, seperti vitamin, mineral serta antioksidan. Jus ini dipercaya dapat meningkatkan metabolisme serta membakar lemak, bila dikonsumsi dengan rutin.
Jus lidah buaya juga mempunyai sifat detoksifikasi alami, yang dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, dan dapat mendukung upaya penurunan berat badan. Saat ingin mulai minum jus lidah buaya, disarankan untuk memulainya dengan porsi sedikit. Hal itu untuk mengukur bagaimana reaksi alat pencernaan kalian, saat minum jus lidah buaya.
4. Air kunyit
Minum air kunyit memang sangat populer baru-baru ini, karena khasiatnya yang bisa membakar lemak. Kurkumin yang merupakan senyawa aktif dalam kunyit, mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi, untuk menurunkan berat badan dan metabolisme lemak. Rasa kuat kunyit dapat kalian campur dengan lemon dan madu, sesuai selera anda.Baca Juga: Terungkap di Persidangan, KPK Dalami Dugaan Biaya Sewa Helikopter Menhub Budi Karya Dibiayai Uang Korupsi
5. Air kayu manis
Sifat antimikroba pada kayu manis, merupakan pilihan tepat untuk diminum pada pagi hari. Sifat tersebut membuat kayu manis, sering menjadi pembakar lemak yang baik. Selain itu, dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kadar insulin tetap terkendali.
Dalam usaha membakar lemak perut, tidak bisa dilakukan hanya semalam. Maka dari itu, disarankan untuk meminumnya dengan rutin di pagi hari. Selain itu kalian juga perlu tekad dan kesabaran saat melakukannya, serta menjaga pola makan yang sehat.***
Editor : RP Edwar Yaman