JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Paru-paru adalah organ penting bagi tubuh kita. Organ ini akan terganggu oleh polusi udara terus-menerus dan asap rokok yang dihirup sehari-hari.
Menariknya, Sang Khalik merancang paru-paru itu bisa membersihkan dirinya sendiri melalui berbagai mekanisme. Mulai dari memproduksi lendir hingga refluks batuk yang biasanya datang tiba-tiba.
Meski dapat membersihkan dirinya sendiri, namun paru-paru bisa tersumbat dan meradang jika terus-menerus terpapar polutan serta zat beracun lainnya.
Atas dasar itu, penting bagi kamu untuk menjaga kesehatan paru-paru dan kapasitas pernapasan yang optimal. Salah satunya dengan mengkonsumsi minuman yang dapat membersihkan paru-paru.
Dikutip dari akun YouTube Kunci Sehat via Jawapos.com, Jumat (16/8/2024), ada lima jenis minuman yang dapat membersihkan paru-paru secara alami. Yuk disimak.
1. Air Kulit Manis
Minuman pertama yang bisa membersihkan paru-paru secara alami adalah kulit manis. Kayu manis mengandung antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan dan paru-paru. Meski kulit manis bersifat panas, namun kayu manis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat menyembuhkan kerusakan paru-paru akibat asap rokok atau polutan berbahaya lainnya.
Cara membuatnya, kamu dapat merebus beberapa kulit manis dan meminumnya sebelum tidur agar dapat membantu detoksifikasi pada paru-paru.
Baca Juga: Ayah yang Setubuhi Anak Kandung Dapat Keringanan Hukuman dari Hakim
2. Teh Akar Licorice
Kamu dapat mengkonsumsi minuman teh akar licorice agar paru-paru menjadi bersih. Teh akar licorice ini memiliki sifat antivirus dan antimikroba. Kedua sifat tersebut dipercaya dapat membantu mengurangi efek polutan dan mengurangi pembentukan lendir di paru-paru.
Untuk membuatnya, kamu hanya perlu menghaluskan satu inci akar licorice dan tambahkan ke air mendidih. Lalu biarkan meresap selama 5-10 menit.
3. Madu dan Air Hangat
Madu dan air hangat dapat membersihkan paru-paru. Diketahui madu memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membersihkan paru-paru dari polutan berbahaya dan dapat menghilangkan lendir. Cara membuatnya, kamu dapat mencampurkan madu dengan air hangat untuk diminum setiap paginya.
Baca Juga: Bapaslon Muflihun-Irvan Herman Maju Pilkada Pekanbaru, Ini Kata DPD PAN Pekanbaru
4. Teh Hijau
Selanjutnya, yaitu teh hijau karena mengandung antioksidan yang dapat membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh, termasuk paru-paru. Selain itu, kandungan antioksidan juga dapat melindungi jaringan paru-paru dari efek berbahaya akibat menghirup asap atau polutan.
Kamu dapat mengkonsumsi minuman teh hijau setidaknya dua cangkir teh hijau per harinya agar memiliki paru-paru yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak meminum teh hijau.
5. Ramuan Kunyit Jahe
Minuman selanjutnya yang dapat membersihkan paru-paru secara alami, yaitu dengan membuat ramuan kunyit jahe. Rempah memiliki banyak sekali manfaat sebagai obat herbal, salah satunya yaitu kunyit dan jahe. Ramuan kedua rempah tersebut dipercaya dapat menghilangkan lendir dan membersihkan paru-paru dari polutan.
Hal ini karena kandungan kurkumin yang ada di dalam kunyit bermanfaat sebagai antibakteri dan antiinflamasi yang dapat berperan sebagai detoks ampuh dalam berbagai penyakit, salah satunya untuk sistem pernapasan.
Cara mengkonsumsinya, kamu dapat merebus kedua rempah kunyit dan jahe untuk diminum. Itu dia informasi mengenai lima jenis minuman yang dapat membersihkan paru-paru secara alami.***
Editor : RP Edwar Yaman