JAKARTA (RIAUPOS.CO) - Minum teh di belahan dunia manapun sudah menjadi kebiasaan sehari-hari masyarakat. Teh banyak jenisnya. Dari teh hijau, hitam, teh putih, teh oolong, dan sebagainya.
Pada dasarnya minuman yang tanpa dicampur dengan gula sangat menyehatkan bagi tubuh. Apakah itu teh, kopi, dan minuman lainnya.
Teh adalah bahan minuman yang menyehatkan tubuh. Banyak kandungan dan zat yang berguna bagi tubuh. Teh tawar adalah teh yang diseduh tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya.
Teh tawar biasanya sering diminum untuk menikmati cita rasa alami dari daun teh itu sendiri, tanpa gangguan rasa manis.
Manfaat meminum teh tawar yang mungkin belum banyak diketahui. Karena minuman itu juga bisa dikonsumsi setiap hari. Banyak manfaat tersembunyi dari meminum teh, ini seperti dilansir dari kanal YouTube dinalatte.
Ternyata teh tawar selain untuk menghilangkan dahaga, minuman ini juga ampuh memberikan berbagai manfaat yang baik untuk tubuh dan pikiran.
1. Menjaga Berat Badan
Karena tidak adanya gula, maka teh tawar bebas kalori. Tentu dengan tidak adanya kalori, tidak akan mempengaruhi berat badan tetap Anda.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Untuk diketahui, di dalam teh tawar terdapat kandungan katekin yang dapat membantu otot-otot pembuluh darah lebih rileks, yang berkontribusi pada penurunan tekanan darah.
3. Melancarkan Pencernaan
Minum teh tawar hangat secara rutin dapat merangsang sistem pencernaan, membantu proses buang air besar, dan mengatasi masalah sembelit.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Menurut penelitian teh tawar memiliki sifat antiinflamasi yang membantu melancarkan aliran darah di arteri dan mengurangi risiko peradangan yang dapat menyebabkan pembekuan darah. Sehingga kondisi ini dapat mengurangi resiko penyakit jantung bagi Anda yang mengonsumsi teh tawar setiap hari.
5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Konsumsi teh hijau tawar secara rutin, dengan minimal empat cangkir per hari, dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Flavonoid dalam teh ini efektif menurunkan kolesterol.
6. Menyeimbangkan Gula Darah
Konsumsi teh tawar secara rutin tidak hanya nikmat tetapi juga membantu menjaga kesehatan dengan menyeimbangkan gula darah.
7. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental
Teh tawar mengandung L-teanin, senyawa unik yang dapat membawa tubuh dan pikiran ke tingkat relaksasi yang lebih tinggi. Teh tawar membantu meredakan stres
Sumber: Jawapos.com
Editor : RP Edwir Sulaiman