JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Sulitnya minta ampun untuk menurunkan berat badan. Diperlukan olahraga rutin, menjaga pola makan sehat, dan beberapa hal lainnya. Terlepas dari itu ada langkah penting yakni minum air detoks sebelum pukul 9 pagi untuk memulai metabolisme dan mendukung penurunan berat badan secara alami.
Ya, memulai hari dengan minuman detoks saat perut kosong bantu membuang racun dari tubuh, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan metabolisme.
Menyeruput minuman detoks sebelum pukul 9 pagi akan meningkatkan proses detoksifikasi alami setelah proses perbaikan, pembersihan, dan pemulihan semalaman.
Oleh karena itu, menyeruput minuman detoks sebelum pukul 9 pagi menjamin penurunan berat badan. Dilansir English jagran, berikut empat minuman detoks yang bisa Anda minum sebelum pukul 9 pagi saat perut kosong untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Air Lemon dan Madu
Salah satu minuman detoks paling ampuh dan efektif yang menjamin penurunan berat badan adalah air lemon dan madu. Lemon kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang bantu membuang racun, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan kesehatan kulit.
Di sisi lain, madu bantu membuang racun, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan kesehatan kulit. Buat minuman ini dengan menambahkan satu sendok teh madu dan setengah perasan air lemon ke dalam air hangat.
Air Kayu Manis
Kayu manis dikenal karena khasiatnya dalam membakar lemak dan menstabilkan kadar gula darah, menjadikannya bahan terbaik untuk detoksifikasi. Minuman ini meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa lapar yang tidak perlu, dan melancarkan pencernaan.
Rebus dua sejumput bubuk kayu manis dalam secangkir air. Setelah mendidih, saring airnya dan tambahkan perasan setengah buah lemon.
Air Jintan dan Lemon
Minuman ini menawarkan banyak manfaat kesehatan. Biji jintan dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan pencernaan dan metabolisme, sementara lemon meningkatkan detoksifikasi dan menjaga kesehatan usus.
Buat minuman ini dengan merendam satu sendok teh jintan dalam air semalaman. Di pagi hari, didihkan air bersama biji jintan selama beberapa menit. Saring biji jintan dan tambahkan perasan setengah lemon, lalu minum selagi hangat.
Air Fenugreek
Biji fenugreek dikenal karena khasiat obatnya. Biji fenugreek bantu menyeimbangkan kadar gula darah, melancarkan pencernaan, dan mendorong penurunan berat badan. Air detoks fenugreek bantu menjaga keseimbangan tubuh dan mengurangi kembung serta peradangan.
Rendam satu sendok teh biji fenugreek dalam segelas air semalaman. Keesokan paginya, saring biji fenugreek dan minum airnya saat perut kosong sebelum pukul 9 pagi.***
Editor : Edwar Yaman