JAKARTA (RIAUPOS.CO) -- Penelitian telah mengungkapkan bahwa tidur dapat meningkatkan daya ingat jangka pendek dan jangka panjang. Makanya tidur malam yang baik jadi kunci otak yang sehat.
Nature Human Behavior, telah melakukan dokumentasi sekelompok orang yang menghadiri pengalaman dunia nyata yang mendalam seperti tur karya seni dengan panduan audio.
Setelah itu, mereka diuji ingatannya tentang tur tersebut.
Hasil penelitian Nature Human Behavior menunjukkan bahwa tidur memiliki dampak besar pada kemampuan peserta untuk mengingat peristiwa dan detail tertentu setelah istirahat satu malam saja. Makanya tidur malam jadi kunci rangkuman kesegaran dan kesehatan anda.
Sumber: Jawapos.com
Editor : Rinaldi