JAKARTA (RIAUPOS.CO) -- Minuman murah meriah ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan. Ya, cobalah memulai hari dengan segelas jus tomat segar. Kalau dilihat harganya memang tak seberapa. Namun manfaatnya sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Tomat ampuh bantu melawan peradangan, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan kekenyalan serta kilau kulit. Ingat, tomat kaya akan vitamin A, C dan antioksidan penting, termasuk likopen, dan mineral yang mendukung kekebalan tubuh, pencernaan, dan kesehatan jantung.
Saat ini jus tomat boleh dikatakan menjadi salah satu minuman terbaik. Dilansir English jagran, berikut lima manfaat kesehatan dari minum jus tomat setiap pagi.
Baca Juga: Selain Bagus untuk Diet, Simak Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan
1. Kesehatan jantung
Minum segelas jus tomat setiap pagi adalah cara yang sangat baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Jus ini bantu menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi penumpukan lemak di arteri, dan mengontrol kadar kolesterol tinggi.
2. Pencernaan yang lebih baik
Jus tomat secara alami kaya akan serat, yang bantu melancarkan buang air besar dan mendukung kesehatan pencernaan yang lebih baik.
3. Memperbaiki suasana hati
Mengawali pagi Anda dengan segelas jus yang segar dapat bantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres. Jus ini mengandung serotonin dan nutrisi penting lainnya yang meningkatkan kesejahteraan mental.
Baca Juga: Kulit Jeruk Jangan Dibuang, Bisa Dibuat Masker agar Wajah Sehat Bercahaya
4. Pencegahan kanker
Jus tomat kaya akan likopen, antioksidan kuat yang bantu menurunkan risiko berbagai jenis kanker, terutama kanker prostat.
5. Tulang yang lebih kuat
Jus tomat kaya akan kalsium, yang bantu memperkuat tulang dan mendukung kesehatan tulang secara keseluruhan.
Sumber: Jawapos.com
Editor : Rinaldi