JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Tahukan Anda, biji ketumbar tidak hanya sekadar menjadi salah bumbu penyedap masakan di dapur, tapi juga memiiki manfaat yang besar bagi kesehatan.
Sebagai informasi, biji ketumbar disebutkan banyak memiliki manfaat sebagai ramuan aromatik. Selain itu, biji-biji kecil ini terbukti membantu penurunan berat badan dan mengurangi lemak dari tubuh.
Dilansir dari Times of India, biji ketumbar diketahui menjadi sumber antioksidan dan vitamin penting lainnya yang membantu dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Minum teh ketumbar di pagi hari untuk mengatur kadar glukosa darah. Namun untuk lebih amannya, Anda tetap wajib berkonsultasi dulu pada dokter Anda. Ketumbar yang dikenal kaya serat juga memiliki manfaat untuk mengobati beberapa gejala kesehatan sehari-hari. Hal ini dikarenakan, ketumbar memiliki sifat anti-diabetes dan meningkatkan pertumbuhan insulin.
Untuk lebih lengkapnya, inilah 4 masalah kesehatan sehari-hari yang bisa diatasi dengan biji ketumbar.
1. Obesitas
Minum teh ketumbar atau air infused water ketumbar juga dipercaya bisa menstabilkan berat badan karena bisa mengurangi lemak.
2. Tingkatkan Pencernaan
Biji-biji kecil ini ajaib untuk semua masalah usus termasuk kembung, lambung, diare, mual. Kaya serat dan juga sumber antioksidan yang baik. Mereka membantu dalam memproduksi hormon pencernaan, merangsang fungsi hati yang lebih baik.
3. Redakan Nyeri Haid
Jika sedang mengalami aliran menstruasi berat dan nyeri, maka minum segelas air panas yang diinfuskan dengan beberapa biji ketumbar akan memberi sedikit kelegaan.
4. Turunkan Kolesterol
Biji ketumbar mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. Ketumbar kaya akan tembaga, seng, besi dan mineral yang meningkatkan sel darah merah dan meningkatkan kesehatan jantung. Biji ketumbar juga meningkatkan metabolisme.***
Editor : RP Edwar Yaman