JAKARTA (RIAUPOS.CO) - Setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi akan dicerna oleh organ-organ pencernaan, mulai dari lambung hingga usus.
Sebagian diserap, bahan-bahan yang tidak berguna akan menumpuk menjadi sampah dan bisa membuat usus kotor hingga menimbulkan gangguan.
Tentunya usus tentu perlu dibersihkan agar terhindar dari bakteri dan penyakit berbahaya lainnya.
Baca Juga: 4 Manfaat Madu Hitam untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Menurunkan Kadar Gula Darah
Berikut upaya membersihkan usus yang kotor dengan bahan alami, apa saja?
1. Lemon
Bahan alami kedua yang bisa digunakan membersihkan usus adalah lemon.
Buah yang memiliki rasa asam ini memang dikenal memiliki kemampuan “membersihkan”, termasuk membersihkan saluran pencernaan.
Campurkan lemon dengan air atau teh herbal, kemudian minumlah secara rutin agar usus dan pencernaan menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Asam Lambungmu Kambuh? Ikuti Pertolongan Pertama dari Ahli Kesehatan
2. Air Garam
Minum air garam juga disebut bisa menjadi cara detoksifikasi alias pembuangan racun dari dalam tubuh.
Kamu bisa mencoba untuk mencampurkan 2 sendok teh garam dengan segelas air putih, kemudian minum pada saat keadaan perut kosong.
Larutan ini bekerja dengan cara membersihkan usus, dan membuangnya melalui urine, sehingga kamu mungkin akan lebih sering berkemih.
Baca Juga: Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Dapat Kontrol Tekanan Darah!
3. Makanan Kaya Serat
Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat juga bisa membantu.
Bukan lagi rahasia, serat merupakan asupan yang penting dalam menjaga kesehatan dan kelancaran sistem pencernaan manusia.
Itulah cara membersihkan usus secara alami yang bisa kamu coba dengan mudah.
Sumber: Radarjogja-jawapos.com