JAKARTA (RIAUPOS.CO) - Infused water tak hanya bermanfaat untuk kesehatan. Namun infused water juga baik untuk dijadikan sebagai bahan terapi detoks. Sebagai informasi, infused water dapat membantu detoksifikasi untuk menyingkirkan racun dari dalam tubuh.
Selain itu, infused water juga efektif untuk mengoptimalkan penurunan berat badan serta meningkatkan energi. Dilansir dari Boldsky, Jumat (24/5/2024), infused water dapat dibuat sendiri dengan mudah dan praktis di rumah, menggunakan kombinasi buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah pilihan Anda.
Sebuah penelitian menunjukkan, bahwa mengonsumsi infused water meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, dan melepaskan lemak jahat dari tubuh. Lebih dari itu, manfaat minum infused water mampu meningkatkan kalori yang dibakar hingga 30 persen dalam waktu 10 menit.Baca Juga: Masih Ada Korban Hilang dan Banyak Rumah Perlu Penanganan Jadi Alasan Masa Tanggap Darurat Diperpanjang 14 Hari
Sehingga jika diminum secara teratur, air detoks ini dapat membuat perut langsing. Sebab memicu terjadinya pembakaran lemak. Lalu, buah apa saja yang bisa digunakan untuk infused water pelangsing perut? Berikut tipsnya.
1. Mentimun
Mentimun bersifat diuretik dan kandungan airnya juga tinggi. Sifat-sifat ini membuat mereka bagus untuk membuang racun dan menjaga Anda terhidrasi selama proses penurunan berat badan. Tetap terhidrasi memberi sinyal pada otak bahwa telah kenyang dan mencegah Anda makan berlebih.
2. Stroberi
Stroberi memiliki kandungan serat tinggi yang membantu menekan nafsu makan dan mengatur kadar gula darah. Stroberi juga mengandung anthocyanin dan asam ellagic yang membantu menurunkan berat badan dengan efektif.
3. Anggur
Anggur adalah buah yang sehat dan sumber vitamin C dan vitamin E. Vitamin ini mengurangi kerusakan sel dan meningkatkan sirkulasi darah. Anggur dianggap sebagai pembakar lemak terbaik. Sehingga memiliki manfaat untuk mengecilkan perut. Cara membuatnya mudah sekali. Siapkan 2 liter air. Lalu 3-5 irisan stroberi, 1 irisan mentimun, dan satu buah anggur. Campurkan semua bahan dalam pitcher (wadah) besar. Diamkan selama 30 menit. Air detoks siap diminum.***
Editor : RP Edwar Yaman