RIAUPOS.CO - Ramuan rempah tradisional bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Memiliki beragam khasiat untuk menyembuhkan dan mencegah penyakit serta memelihara kesehatan.
Seperti ramuan rebusan air jahe dicampur kunyit, dan serai. Rempah-rempah tersebut pasti ada di dapur hampir setiap keluarga sebagai pemberi rasa pada masakan.
Namun di sisi lain rempah-rempah tersebut juga berkhasiat bagi kesehatan tubuh.
Jahe yang memiliki rasa cenderung pedas sudah lama dianggap sebagai obat herbal untuk mengatasi mabuk perjalanan, mual, dan masalah pencernaan lainnya.
Jahe juga secara tradisional dapat digunakan untuk membantu pencernaan dengan meningkatkan sekresi enzim pencernaan dan mengurangi rasa mual.
Sementara itu, kunyit memiliki senyawa kurkumin yang dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan baik untuk kesehatan jantung.
Kunyit juga bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dengan menenangkan saluran pencernaan.
Serai memiliki khasiat membantu meredakan nyeri sendi dan mengatasi demam.
Tiga rempah itu jika digabung bisa meredakan sejumlah penyakit, di antaranya nyeri dan demam.
Air rebusan jahe, kunyit, dan serai dapat digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk meredakan rasa nyeri dan demam.
Tak hanya nyeri dan demam, air rebusan tiga rempah itu juga dapat membantu merangsang pencernaan dan meredakan rasa tidak nyaman pada perut.
Hanya saja, takarannya harus tepat dan jangan sampai kebanyakan meminumnya karena zat-zat yang yang terkandung dalam rempah-rempat itu juga berpotensi menyebabkan iritasi pencernaan bila dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Manfaat lain dari air rebusan tiga rempah itu dapat membantu menjaga berat badan ideal.
Jika diminum secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan lingkar pinggang.
Rebusan air jahe, kunyit dan sertai dipercaya membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori lebih efisien.
Hanya saja untuk mendapatkan efek maksimal dari ramuan tersebut, harus juga diimbangi dengan pola makan dan aktivitas yang sehat.
Manfaat lain dari rebusan air jahe, kunyit dan serai dapat melindungi dari radikal bebas karena mengandung antioksidan yang kuat.
Aktioksidan sangat berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas merupakan senyawa yang dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung.
Kombinasi minuman yang terbuat dari jahe, kunyit, dan serai dapat meningkatkan manfaat dari kurkumin yang merupakan antioksidan kuat yang ditemukan dalam kunyit sebanyak 1.000 kali lebih banyak.
Kurkumin dikenal karena memiliki sifat antiinflamasi dan antikanker.
Kandungan kurkumin juga dapat mendukung fungsi sendi yang sehat, menurunkan tekanan darah.
Selain itu juga membantu mengatasi depresi, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Jika kekebalan tubuh meningkat, kemampuan untuk melawan beberapa penyakit juga kuat, hasilnya tubuh semakin sehat.
Editor : M. Erizal